Feller i handlekurven

Feller i handlekurven!

Nå i begynnerfasen er det mange småfeller å unngå når man skal fylle handlekurven med lavkarbomat. Jeg fikk et godt tips av en kollega ("Søster Anne"), solsikkekjerner er ikke bare solsikkekjerner. Det er faktisk en utrolig forskjell på karboinnholdet fra fabrikant til fabrikant. 

Jeg handler stort sett på Rema eller Meny, og de fører ulike merker solsikkekjerner. 

• Go green Solsikkekjerner  18 
• Møllerens Solsikkekjerner  7,2  
• Møllerens Kruskakli 18,5 
• Regal Kruskakli  20 
• Regal Havrekli 51
• Møllerens sesamfrø 4,5 
• Go green sesamfrø  4  
• Linfrø, hele 0 gram karbohydrater pr 100 gram uavhengig av fabrikant. 
• Salami; Tulip 3, First Price 1,0
• Leverpostei: First Price <1, Rema 1000 ca 3,5, Stabburet boks 4,0. 
• Makrell i tomat, Stabburet orginal boks 3,0. Stabburet, liten boks 7,0.
• Kakaopulver, Freia 14,0. Eldorado 8,8
• Majones, Mills ekte 2,0. Salatmestern 2,5

Jeg lærer fortløpende, stien er kronglete og full av snarer, men med tålmod og argus øyne skal jeg finne ut av det.

En erfaring rikere er at internettsiden til fabrikanter avviker fra innholdsfortegnelse på matvarene, jeg forholder meg til matvarene.  

Konklusjonen må være: LES PÅ PAKNINGENE NÅR DU HANDLER! 

Ikke all mat er lik selv om det tilsynelatende ser slik ut:)