Frokostblanding med youghurt

Frokostblanding 1 liter

2 dl solsikkefrø

2 dl linfrø

2 dl gresskarfrø

2 dl sesamfrø

2 dl hakkede, usaltede mandler eller nøtter

Evt kokosmasse

Bland alle ingrediensene. Frokostblandingen oppbevares i en tett boks. 

Servers med bær og Biola naturell, cottage cheese, youghurt naturell, rømme, cremé fraiche eller kokosmelk. For å søte det kan en bruke syltetøy som er rørt ut med sukrin eller Fedon lindberg sukker.